Jakarta,IntiJayaNews.com – Selain menjaga pola tidur, artis cantik Natasha Wilona mengungkap resep rahasia kulit kencang.
Natasha mengaku tidur 7-8 jam setiap hari. “Bagi aku, tidur adalah luxury,“ ujar Natasha Wilona beberapa waktu lalu.
Dikatakan, tidur yang cukup akan membantu regenerasi kulit manusia. “Selain itu, organ kita lebih bagus,” ucap Natasha.
DIa juga melakukan olahraga teratur, pilates dan yoga dilakukannya enam kali dalam seminggu. Menghabiskan waktu dua jam setiap berolahraga yoga dan pilates.
“Olahraga tidak hanya soal bentuk tubuh, tetapi juga cara membantu menjaga kesehatan kulit. Saat keringatan, kita nge-detox. Kayak pilates itu kita banyak mengaktifkan fasia, seperti jaringan tipis yang menyelimuti tubuh, bukan otot. Kita latih terus otomatis akan ada hasilnya. Kulit lebih kencang,” tutur Natasha Wilona.(GenPi/antara)
