Jakarta,IntiJayaNews.com – Untuk menjaga stamina dan kesehatan, artis Enzy Storia Leovarisa yang akrab disapa Enzy rutin melakukan olahraga nge-gym.
Ia melakukan angkat beban, sit up, yang diakhiri dengan pendinginan. Semua dilakukan seminggu 2-3 kali, selama kurang lebih 2 jam yang dibagi antara pemanasan dan olahraga berat seperti angkat beban (barbel) atau menggunakan alat yang bernama butterfly.
Dengan rutin nge-gym maka sangat membantu kebugaran dan kesehatan tubuh. Artis yang bermain dalam sinetron Putih Abu-abu dan Arti Sahabat ini merasa tubuh menjadi lebih fit, tidak mudah letih meskipun hari-harinya lebih sibuk di dunia entertainment.
Tak hanya itu, manfaat lain dari olahraga yang dilakukan membuat wajah menjadi lebih fresh, cerah, kencang dan berat badan pun tetap stabil dan langsing meski ia doyan makan.
“Berenang dapat dijadikan media terapi untuk menghilangkan rasa lelah, penat dan bosan setelah beraktivitas seharian. Alhasil tubuh menjadi lebih relaks dan segar. Semua olahraga biasanya dilakukan di pagi hari sebelum jam enam atau di sore hari menjelang malam,” ujar artis blasteran Polandia Indonesia ini, kelahiran Jakarta 10 Agustus 1992 ini.(*Berbagai Sumber)
