Hindari Makanan yang Merusak Kulit
IJN.CO.ID – Rahasia besar yang sering dilakukan sejak dari dulu untuk memiliki kulit yang sehat. Apa yang Anda makan adalah tercermin pada apa yang Anda alami. Berikut makanan yang harus Anda hindari untuk menjaga kulit Anda tetap sehat.
- Stroberi
Stroberi mengandung asam buah alami yang menggabungkan dengan vitamin C untuk yang akan menimbulkan jerawat pada kulit Anda. Orang dengan kulit sensitif sering berjerawat di sekitar mulut dan hidung karena terlalu sering makan stroberi - Kacang
Semua orang suka makan kacang untuk makanan ringan. Tapi apakah Anda tahu bahwa kacang sarat dengan lemak? Ya, jika Anda lebih sering makan kacang, Anda akan mulai melihat perubahan pada kulit Anda. Karena kacang akan menimbulkan jerawat. - Kerang
Udang, kepiting dan kerang jenis lain yang dianggap berkontribusi untuk jerawat pada kulit Anda karena kekayaan yodium didalam udang, kepiting dan kerang. Hal ini terjadi jika Anda kulit Anda sensitif atau alergi terhadap kerang dan lainya. Makanan laut ini akan menyebabkan jerawat pada kulit dan juga dapat menyebabkan gatal gatal.4. Margarin
Orang-orang telah beralih ke margarin sebagai pengganti mentega. Meskipun dianggap sebagai saklar yang sehat tetapi ada berbagai kelemahan yang datang bersama dengan itu. Lemak trans hadir dalam margarin menghambat hidrasi. Hal ini menyebabkan sejumlah besar kehilangan air yang mengarah ke keriput kulit.5. Soda
Konsumsi minuman yang mengandung soda telah meningkat secara substansial. Tapi itu karena pengaruh jaman, karena soda benar-benar buruk bagi kesehatan Anda. Soda mengandung sedikit atau tidak ada jumlah serat di dalamnya.
7.Penyedap makanan
Asupan penyedap telah meningkat pesat lingkungan kita. Meskipun penyedap membuat makanan lezat tapi ia datang dengan banyak kelemahan. Salah satunya adalah bahwa hal itu mempengaruhi kulit Anda.
8.Sarapan sereal
Seluruh konsep ini dari kemasan makanan tidak sehat. Meskipun pagi sarapan dikemas sereal membantu dalam mengurangi berat badan tetapi hal ini berdampak buruk terhadap kulit. Karena mengandung jumlah tertentu gula tambahan yang menyebabkan kulit keriput jika dikonsumsi setiap hari.
9. Makanan beku
Selama pengolahan dan kemasan makanan beku, banyak enzim dan nutrisi penting yang rusak dan hilang. Karena ini, makanan beku memiliki nilai gizi yang rendah yang menyebabkan kekurangan gizi. Kekurangan ini bisa tercermin pada kulit. Fakta lain adalah bahwa makanan beku mengandung lebih sedikit air yang akhirnya menyebabkan dehidrasi. Hal ini diperlukan bagi kulit untuk memiliki jumlah yang cukup air. (IJN)